Suomen Oriental Moodo -liitto ry

Jangsu

Jangsu-terveysliikunta on liittomme uusin jäsenlaji. Suomen Oriental Moodo-liitto järjestääkin myös Jangsu-ohjaajakoulutusta. Jangsu on virkistävä ja kehoa voimistava liikuntamuoto. Jangsussa liikkeet tehdään rauhallisesti kehoa ja mieltä kuunnellen. Harjoituksissa on syviä lihaksia vahvistavia ja kehoa avaavia liikkeitä. 

Kehon toimintakykyä ja suorituskykyä pystytään parantamaan kehittämällä lihastasapainoa sekä tekemällä voimaharjoittelua luonnollisen liikkeen ääriasennossa. Tästä syystä Jangsu sopii erittäin hyvin aktiivisesti liikuntaa harrastaville sekä kilpaurheilijoille. 

Jangsussa tehdään aktiivista mielentyhjennystä, joten tämä sopii myös henkilöille, jotka kaipaavat rauhoittumista ja haluavat vähentää stressiään. Jangsu-harjoittelu antaa ihmisille voiman tunnetta ja jaksamista arjessa. 

Lisätiedot: www.jangsu.fi